• ब्रेकफास्‍ट नहीं करने से ब्रेन को पर्याप्त न्यूट्रीशन और एनर्जी नहीं मिल पाती, जिससे ब्रेन के फंक्शन्स काम करना बंद कर देते।
  • देर से सोने के कारन ब्रेन सेल्स कमजोर होने लगते है और दिमाग काम करना बंद कर देता है।
  • बहुत ज्यादा मीठा खाने से याददाश्त को नुकसान पहुँचता है।
  • सुबह के टाइम ज्यादा सोने से दिमाग अपना काम करना बंद कर देता है जिससे आपकी सोचने समझने की शक्ति पर भी असर पड़ता है।
  • हेडफ़ोन का अधिक प्रयोग आपके अल्जाइमर और मस्तिष्क के ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकती है
  • ज्यादातर अंधेरे में रहने के कारन आपके सोचने की शक्ति भी कम होने लगती है।
  • सोते समय सिर को ढककर सोने से ब्रेन के काम करने की क्षमता कम होने लगती है। क्योंकि उसे जरुरी मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाती।
  • पेशाब को रोकने की आदत – लंबे समय तक यूरिन पास न करने से दिमाग भारी महसूस करता है और इसका प्रभाग गलत पड़ता है।
  • कम पानी पीने से भी दिमाग के कार्य करने की दक्षता पर नकारात्मक असर होता है
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